痩せる

西田文郎、西田一見『痩せるNo1理論』を読みました。

ダイエットが続かないのは、意志が弱いからではない。

脳の中にマイナスのイメージができてしまっているからだ。

だから、脳にプラスのイメージを埋め込んで「ダイエット＝快」という法則をつくればいい。

ダイエットを脳から考えた面白い本でした。

これはダイエットに限らずに、僕のように何ごとにつけても長続きしない人間にはよい参考になる本でした。